„NICHT AM Ziel WIRD DER
MENSCH GROSS, SONDERN AUF
DEM Weg DORTHIN“

– Ralph Waldo Emerson –

• Du strebst nach Veränderung und möchtest dich neu orientieren?
• Du möchtest festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster verändern?
• Du möchtest wieder motiviert und selbstbewusst durchs Leben gehen?
• Du befindest dich in einer Lebenskrise und weißt nicht, wie es weiter gehen soll?

about

Hallo, ich bin Julia!

DEINE

Aufgewachsen im Bayerischen Wald, habe ich, von klein auf sehr viel Zeit draußen verbracht und dadurch die Verbundenheit zur Natur lieben gelernt.

Laufen oder ein ausgedehnter Spaziergang sind für mich noch heute die beste Strategie, um für Klarheit im Kopf zu sorgen, Abstand zu gewinnen oder kreative Lösungen zu finden. Menschen und deren Lebensgeschichten inspirieren mich und ich möchte jemand sein, der das Leben der Menschen und deren Umstände begleitet und bereichert.

Ein vertrauensvolles Verhältnis ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit, daher ist es mir sehr wichtig, dass ich Menschen offen und wertschätzend begegne und einen Raum schaffe, in dem alles gesagt werden kann. Durch mein Studium habe ich wissenschaftlich fundierte und praxisrelevante Methoden und Gesprächstechniken gelernt, um dir damit auf Augenhöhe professionelle Unterstützung bei deiner Lösungsfindung geben zu können.

Gemeinsam werden wir deine Gedanken sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar machen und deine persönlichen Ziele herausarbeiten.

Meine Methode

Coaching mit Herz

Coaching mit Kopf

Coaching mit Geist

Coaching & Beratung

Für jede Lebenslage

Walk & Talk

Lass uns durch die Kombination aus Bewegung und einem guten Gespräch die wunderbare Möglichkeit nutzen gemeinsam Deine Gedanken zu sortieren, Deine Wahrnehmung zu verändern und Dir somit das Denken zu erleichtern. Ein Spaziergang in der freien Natur fördert nicht nur Kreativität in der Problemlösung, sondern auch Deine momentan festgefahrenen Gedankenmuster und Gefühle in Bewegung und Veränderung zu versetzen. Das nebeneinander gehen ermöglicht uns eine freie und besonders unbefangene Unterhaltung. Aber auch das Schweigen fällt während eines Spazierganges wesentlich leichter und hilft Deine Sichtweisen zu sortieren und zu verarbeiten.

Online

Du möchtest Coaching und/oder Beratung bestmöglich in deinen (Berufs-)Alltag integrieren? Ein gemeinsamer und ebenso effektiver Dialog im virtuellen Gespräch (Videokonferenz) oder in Form einer Emailberatung, bei der Deine Gedanken, Gefühle, Wünsche, Hoffnungen, Sorgen und Ängste als geschriebenen Text ausgetauscht werden, bietet dir absolute zeitliche und räumliche Flexibilität. Diese Entschleunigung gibt Dir außerdem den Raum für mentale Distanzierung und Reflexion.

Zertifiziert
Diskret
Du im Mittelpunkt
Auf Augenhöhe
Flexibel
Inspirierend

FAQs

Welche Ausbildung/Berufserfahrung hast du?

Ich habe meinen B.A. in Sozialer Arbeit an der Technischen Hochschule Nürnberg absolviert. Mein Schwerpunkt dabei war die „Betriebliche Sozialarbeit“. Seit 2016 bin hauptberuflich bei der adidas AG tätig. Ich habe einige Jahre im betrieblichen Gesundheitsmanagement gearbeitet, bevor ich in den Personalbereich gewechselt bin. 2020 habe ich mit dem Weiterbildungsmaster Coaching&Beratung an der Technischen Hochschule begonnen und werde diesen voraussichtlich 2022 abschließen.

Was bespricht man beim telefonischen Erstgespräch?

In der Regel entwickeln wir sehr schnell ein Gefühl dafür, ob und wie sympathisch uns jemand ist. Bei unserem ersten Gespräch, lernen wir uns erst einmal kennen und finden heraus, ob „die Chemie“ zwischen uns stimmt. Sympathie spielt eine wichtige Rolle, schließlich geht es um sehr private und persönliche Angelegenheiten, die wir nicht mit jedem besprechen möchten.

Was ist Coaching?

Coaching bedeutet für mich ressourcen- und lösungsorientiert zu arbeiten. Im Coaching arbeiten wir mit gesunden und psychisch stabilen Menschen. Wir beschäftigen uns nicht damit, wieso es das Problem gibt und wo es her kommt, sondern wie wir es lösen können. Coaching bietet einen Perspektivenwechsel und eine tiefere Auseinandersetzung mit Werten, Emotionen und Haltungen. Wir arbeiten auf Augenhöhe und ich unterstütze und begleite dich dabei, Gedanken zu sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar zu machen und deine eigenen Lösungen zu finden.

Was versteht man unter psychologischer Beratung?

Es gibt Lebensphasen oder Lebensereignisse die manchmal das Gefühl hervorrufen, einer Situation allein nicht mehr gewachsen zu sein. Typische Beispiele sind Stressbelastungen in Beruf oder Studium, schwierige Phasen in der Partnerschaft bzw. Trennungen, anhaltende Traurigkeit, unbestimmte Angstgefühle oder ähnliche Symptome. Gemeinsam werden wir versuchen aktiv gegenzusteuern. Unser Ziel ist der Erhalt der seelischen Gesundheit und die Entwicklung neuer Strategien zur Bewältigung von Problemen und schwierigen Situationen.

Muss ich mich zwischen Coaching und Beratung entscheiden?

Nein, du musst dich nicht entscheiden. Es ist selten möglich, von Anfang an zu definieren, ob es sich um ein Coaching oder um Beratung handelt. Im Prozess sind es eher fließende Grenzen zwischen den Beratungsformen. Du entscheidest selbst, ob dein Anliegen im beruflichen oder privaten Bereich liegt und ob es für dich eine tiefergehende psychische Belastung darstellt oder nicht.

Was sollte ich noch über Coaching und Beratung wissen?

Vertrauen, Wertschätzung und Akzeptanz bilden das Fundament unserer Zusammenarbeit. Ich werde als Coach/Beraterin die Spezialistin für den Prozess sein und du bist der/die Spezialist_in für die Inhalte des Prozesses. Durch unsere Zusammenarbeit sollst du deine (Selbst-) Wahrnehmung erweitern und Kompetenzen zur Problemlösung erhalten.

Wie funktioniert ein Walk&Talk?

Unser Gespräch findet während eines Spaziergangs beispielsweise durch den Wald oder einen Park statt und dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Bei schlechtem Wetter entscheiden wir gemeinsam, ob wir uns mit Regenschirm und wetterfester Kleidung trotzdem draußen treffen oder unser Gespräch online durchführen.

Wie genau kann man sich Email Beratung vorstellen?

In einem Erstgespräch werden wir gemeinsam Ziele, Erwartungen und den Zeitraum definieren. Du entscheidest, ob Du eine, zwei oder vier Wochen lang beraten werden möchtest – jede Woche beinhaltet mindestens zwei Antworten von mir.

Welche Preise stecken hinter den Leistungen?

Walk&Talk/ Videoanruf (Zoom)
60 Minuten á 40 €
90 Minuten á 60 €

E-Mail Beratung
1 Woche Mailberatung (2 Mails) ab 30,00 Euro
2 Wochen Mailberatung (4 Mails) ab 60,00 Euro
4 Wochen Mailberatung (8 Mails) ab 120,00 Euro

„DIE KUNST DES Lebens IST ES, NICHT AUF DIE Sonne
ZU WARTEN, SONDERN IM Regen ZU TANZEN“

FRAGE DEIN kostenfreies ERSTGESPRÄCH AN

    © COPYRIGHT JULIA KAISER 2021 DATENSCHUTZERKLÄRUNG IMPRESSUM

    „NICHT AM Ziel WIRD
    DER MENSCH GROSS,
    SONDERN AUF DEM
    Weg DORTHIN“

    – Ralph Waldo Emerson –

    • Du strebst nach Veränderung und
    möchtest dich neu orientieren?

    • Du möchtest festgefahrene Denk- und
    Verhaltensmuster verändern?

    • Du möchtest wieder motiviert und
    selbstbewusst durchs Leben gehen?

    • Du befindest dich in einer Lebenskrise
    und weißt nicht, wie es weiter
    gehen soll?

    about

    Hallo, ich bin Julia!

    DEINE

    Aufgewachsen im Bayerischen Wald, habe ich, von klein auf sehr viel Zeit draußen verbracht und dadurch die Verbundenheit zur Natur lieben gelernt. Laufen oder ein ausgedehnter Spaziergang sind für mich noch heute die beste Strategie, um für Klarheit im Kopf zu sorgen, Abstand zu gewinnen oder kreative Lösungen zu finden. Menschen und deren Lebensgeschichten inspirieren mich und ich möchte jemand sein, der das Leben der Menschen und deren Umstände begleitet und bereichert.

    Ein vertrauensvolles Verhältnis ist die Grundlage unserer Zusammenarbeit, daher ist es mir sehr wichtig, dass ich Menschen offen und wertschätzend begegne und einen Raum schaffe, in dem alles gesagt werden kann. Durch mein Studium habe ich wissenschaftlich fundierte und praxis-relevante Methoden und Gesprächs-techniken gelernt, um dir damit auf Augenhöhe professionelle Unterstützung bei deiner Lösungsfindung geben zu können. Gemeinsam werden wir deine Gedanken sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar machen und deine persönlichen Ziele herausarbeiten.

    Meine Methode

    Coaching mit Herz

    Coaching mit Kopf

    Coaching mit Geist

    Coaching & Beratung

    Für jede Lebenslage

    Walk & Talk

    Lass uns durch die Kombination aus Bewegung und einem guten Gespräch die wunderbare Möglichkeit nutzen gemeinsam Deine Gedanken zu sortieren, Deine Wahrnehmung zu verändern und Dir somit das Denken zu erleichtern. Ein Spaziergang in der freien Natur fördert nicht nur Kreativität in der Problemlösung, sondern auch Deine momentan festgefahrenen Gedankenmuster und Gefühle in Bewegung und Veränderung zu versetzen. Das nebeneinander gehen ermöglicht uns eine freie und besonders unbefangene Unterhaltung. Aber auch das Schweigen fällt während eines Spazierganges wesentlich leichter und hilft Deine Sichtweisen zu sortieren und zu verarbeiten.

    Online

    Du möchtest Coaching und/oder Beratung bestmöglich in deinen (Berufs-)Alltag integrieren? Ein gemeinsamer und ebenso effektiver Dialog im virtuellen Gespräch (Videokonferenz) oder in Form einer Emailberatung, bei der Deine Gedanken, Gefühle, Wünsche, Hoffnungen, Sorgen und Ängste als geschriebenen Text ausgetauscht werden, bietet dir absolute zeitliche und räumliche Flexibilität. Diese Entschleunigung gibt Dir außerdem den Raum für mentale Distanzierung und Reflexion.

    Zertifiziert
    Diskret
    Du im Mittelpunkt
    Auf Augenhöhe
    Flexibel
    Inspirierend

    FAQs

    Welche Ausbildung/Berufserfahrung hast du?

    Ich habe meinen B.A. in Sozialer Arbeit an der Technischen Hochschule Nürnberg absolviert. Mein Schwerpunkt dabei war die „Betriebliche Sozialarbeit“. Seit 2016 bin hauptberuflich bei der adidas AG tätig. Ich habe einige Jahre im betrieblichen Gesundheitsmanagement gearbeitet, bevor ich in den Personalbereich gewechselt bin. 2020 habe ich mit dem Weiterbildungsmaster Coaching&Beratung an der Technischen Hochschule begonnen und werde diesen voraussichtlich 2022 abschließen.

    Was bespricht man beim telefonischen Erstgespräch?

    In der Regel entwickeln wir sehr schnell ein Gefühl dafür, ob und wie sympathisch uns jemand ist. Bei unserem ersten Gespräch, lernen wir uns erst einmal kennen und finden heraus, ob „die Chemie“ zwischen uns stimmt. Sympathie spielt eine wichtige Rolle, schließlich geht es um sehr private und persönliche Angelegenheiten, die wir nicht mit jedem besprechen möchten.

    Was ist Coaching?

    Coaching bedeutet für mich ressourcen- und lösungsorientiert zu arbeiten. Im Coaching arbeiten wir mit gesunden und psychisch stabilen Menschen. Wir beschäftigen uns nicht damit, wieso es das Problem gibt und wo es her kommt, sondern wie wir es lösen können. Coaching bietet einen Perspektivenwechsel und eine tiefere Auseinandersetzung mit Werten, Emotionen und Haltungen. Wir arbeiten auf Augenhöhe und ich unterstütze und begleite dich dabei, Gedanken zu sortieren, unbewusste Haltungen sichtbar zu machen und deine eigenen Lösungen zu finden.

    Was versteht man unter psychologischer Beratung?

    Es gibt Lebensphasen oder Lebensereignisse die manchmal das Gefühl hervorrufen, einer Situation allein nicht mehr gewachsen zu sein. Typische Beispiele sind Stressbelastungen in Beruf oder Studium, schwierige Phasen in der Partnerschaft bzw. Trennungen, anhaltende Traurigkeit, unbestimmte Angstgefühle oder ähnliche Symptome. Gemeinsam werden wir versuchen aktiv gegenzusteuern. Unser Ziel ist der Erhalt der seelischen Gesundheit und die Entwicklung neuer Strategien zur Bewältigung von Problemen und schwierigen Situationen.

    Muss ich mich zwischen Coaching und Beratung entscheiden?

    Nein, du musst dich nicht entscheiden. Es ist selten möglich, von Anfang an zu definieren, ob es sich um ein Coaching oder um Beratung handelt. Im Prozess sind es eher fließende Grenzen zwischen den Beratungsformen. Du entscheidest selbst, ob dein Anliegen im beruflichen oder privaten Bereich liegt und ob es für dich eine tiefergehende psychische Belastung darstellt oder nicht.

    Was sollte ich noch über Coaching und Beratung wissen?

    Vertrauen, Wertschätzung und Akzeptanz bilden das Fundament unserer Zusammenarbeit. Ich werde als Coach/Beraterin die Spezialistin für den Prozess sein und du bist der/die Spezialist_in für die Inhalte des Prozesses. Durch unsere Zusammenarbeit sollst du deine (Selbst-) Wahrnehmung erweitern und Kompetenzen zur Problemlösung erhalten.

    Wie funktioniert ein Walk&Talk?

    Unser Gespräch findet während eines Spaziergangs beispielsweise durch den Wald oder einen Park statt und dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Bei schlechtem Wetter entscheiden wir gemeinsam, ob wir uns mit Regenschirm und wetterfester Kleidung trotzdem draußen treffen oder unser Gespräch online durchführen.

    Wie genau kann man sich Email Beratung vorstellen?

    In einem Erstgespräch werden wir gemeinsam Ziele, Erwartungen und den Zeitraum definieren. Du entscheidest, ob Du eine, zwei oder vier Wochen lang beraten werden möchtest – jede Woche beinhaltet mindestens zwei Antworten von mir.

    Welche Preise stecken hinter den Leistungen?

    Walk&Talk/ Videoanruf (Zoom)
    60 Minuten á 40 €
    90 Minuten á 60 €

    E-Mail Beratung
    1 Woche Mailberatung (2 Mails) ab 30,00 Euro
    2 Wochen Mailberatung (4 Mails) ab 60,00 Euro
    4 Wochen Mailberatung (8 Mails) ab 120,00 Euro

    „DIE KUNST DES Lebens
    IST ES, NICHT AUF DIE Sonne ZU WARTEN,
    SONDERN IM Regen ZU TANZEN“

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